Rückenschmerzen und Muskelkater?

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2 Antworten

Überbelastung der muskeln durch fehlende regenerationszeit. Rückenschmerzen kommen oft durch falsche Technik und Fehlbelastung

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Nicht nur. Beim Training, sprich der Belastung entstehen hohe Werte an Milchsäure. Diese Werte sind der Grund für die Übersäuerung in den und um die Zellen in deiner Muskulatur. Diese Übersäuerung hat enorme Nachteile für dich. Zum Beispiel deine Schmerzen und ausserdem st die Übersäuerung ein Signal für die mangelnde aerobe Bereitstellung der Energie. Milchsäure schädigt die Muskelzellenwand, das spürst du in Form von Schmerzen.

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