Rückenschmerzen nach dem Heben?
Hallo :)
Ich habe vorhin etwas schweres gehoben und habe jetzt bei sogut wie jeder Bewegung ein stechenden und krampartigen Schmerz. Der Schmerz ist ungefähr eine Minute nach dem heben eingetroffen. Ich dachte erst es wäre vllt ein gexenschuss aber ich haben gelesen das es bei einem eher im unteren Rücken schmerzt.
Auf dem Bild seht ihr wo ich den Schmerz habe. Ich wäre dankbar wenn mit jemand sagen könnte was das sein könnte wie lange das dauert und was man dagegen machen kann.
Danke für hilfreiche Antworten:)
3 Antworten
Vermutlich hast du dir eine Bandscheibe ausgerenkt. Halte den Rücken warm, versuche ihn zu strecken und lockern. Wenn es nicht besser wird, ist ärztliche Hilfe erforderlich.
Es ist eine Überlastung deiner Schulterpartie welches sich in ein paar Tagen wieder gibt. Dehnung einer Muskelsehne vielleicht.
Guten Morgen, nimm ein Schmerzgel und hebe die nächsten Tage nichts mehr. Sollte es nicht besser werden, gehst du zum Arzt, lieben Gruß