Rückenschmerzen nach dem Beine dehnen?

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1 Antwort

Hört sich schwer nach einer Verklebung der faszien an. Ich empfehle dir mit einer blackrole bzw. Faszienrolle zu arbeiten. Auf und ab rollen (massieren) im lws (lendenwirbelsäulen) Bereich sollte dir gut helfen..pro mm 1 sek Rollen.

Viel Spaß :)

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