Rückenschmerzen durch falsch geschlafen- Was tun?

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5 Antworten

Wärmflasche auflegen, Ibuprofen ist entzündungshemmend

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Bewegung...so wirkst du evtl. Verspannungen oder Blockaden erstmal schonend entgegen. 

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Mache Dehnübungen !

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Ein schönes heißes Wannenbad - mindestens 30 Min. - und alles wird weg sein !

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Klingt so als müsstest du dir eine neue Matratze zulegen. Oder aufpassen, dass du in der richtigen Position einschläfst :P

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Lukas1808 12.03.2016, 15:05

Habe einfach nur extrem unruhig und schief geschlafen.
Normalerweise passiert das fast nie.

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