Rückenprobleme (Buckel, Hohlkreuz?) (BILD)?

...komplette Frage anzeigen Hohlkreuz? Buckel?  - (Rücken, hohlkreuz, oder so)

5 Antworten

Hallo!

Hey, Ist das ein (starker) Hohlkreuz oder Buckel?

Nein, das würde man erkennen auch wenn das Foto nicht optimal ist und die Bekleidung stört.

Vielleicht ist die Haltung nicht gut - Du solltest trainieren. Hilfreich sind zunächst Kniebeugen und Klimmzüge. Aber auch sit-ups und Crunches können eine Hilfe sein. Befragt wurde dazu auch Professor Froböse von der Sporthochschule Köln :

" Viel wichtiger sind kräftige Bauchmuskeln“, betont der Experte. „Die bestehen aus drei Schichten, die obere für den Waschbrettbauch muss keine großen Kräfte tragen. Die tiefen Schichten sind wichtiger."

Ich wünsche Dir alles Gute.

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Also Hohlkreuz/Buckel ist zunächst mal nur auf dem Röntgenbild eindeutig zu erkennen.

Und dann kann man an der Ist-Situation in der Regel auch nichts mehr ändern.
Man kann i.d.R. höchstens eine weitere Verschlechterung vermeiden bzw. durch Muskeltraining einem Bandscheibenvorfall vorbeugen ...

Geh zum Orthopäden, der kann Dich beraten ...

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durch das shirt sieht man nicht so wirklich ob du tatsächlich ein hohlkreuz hast. sieht aber nicht derartig schlimm aus. und einen wirklichen buckel hast du allemal nicht.

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Man sieht deinen Rücken nicht, wenn du ein T-Shirt drüber anziehst ...

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Bringt herzlich wenig, wenn dein T shirt drüber hängt

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Kommentar von Gegrdbr
03.03.2017, 15:10

Kann man das nicht auch so bisschen sehen?😅

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