Rückenbeschwerden - Was soll ich tun?

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1 Antwort

Warst du bei einem Sportarzt ?

Machst du auch Muskelaufbautraining speziell für den Rücken ?

Mit Joggen belastest du die Wirbelsäule viel zu sehr. Du läufst wahrscheinlich auf hartem Untergrund ?

Schwimmen ist viel besser für den Rücken.

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Kommentar von vaioma
12.07.2013, 20:26

Nur bei einem normalen Orthopäden. Und im Krankenhaus. Aber die meinten auch das man nichts unternehmen kann außer Physio bzw. Rückentraining.

Ich mache immer wieder Übungen für den Rücken. Außerdem Bauchmuskeln.

Schwimmen aber nur Rückenschwimmen?

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