Rücken und Bauchschmerzen bei der Periode kann nicht mal liegen ist das normal und was hilft?

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1 Antwort

Insgesamt ist Entspannung gut. Mache keine stressigen Sachen. Du kannst Yoga machen, für dein Problem gibt es sogar Übungen. Atmungsübungen helfen auch. Wenn du eine Badewanne hast, geh dort rein. Und ja man kann wenn man seine Periode hat ins Wasser gehen und es fällt nicht auf. Nahm ein Tampon und geh ins Wasser. Zur Not geht auch eine heiße Dusche.

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