rücken trainieren zuhause?

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3 Antworten

habe hanteln und eine matte für einen weicheren boden braucht man aber nicht für den rücken oder doch?

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Kommentar von sotnu
29.08.2013, 03:41

naja die übung die ich kenne ist schwierig zu erklären gib doch einfach im google ein ''rücken trainieren'' dann findest du sicher was

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kommt darauf an was du für geräte hast

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Geht ganz einfach gib auf youtube yoga rückentrainieren ein:)

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