Rücken einrenken und ausrenken

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2 Antworten

Was genau meinst du denn? Doch wohl eher nicht "Rückenwirbel ein-/ausrenken"?!

Nein wahrscheinlich nicht

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@Luc1909

Dann vermutlich "muskuläres Verspannen"? Ist auf die Dauer auch nicht gut, fördert den Verschleiß der Wirbel.

Also für Ent"Spannung" sorgen - Sport, Wärme, Bewegung allgemeiner Art, Stress vermeiden etc ;-)

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Was bitte verstehst du darunter?

Wenn man dauerhaft Rückenprobleme hat, sollte man nicht alleine daran herumhantieren.

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