Rot werden und schwitzen in peinlichen Situationen?

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3 Antworten

mir geht es bei Präsentationen usw. ähnlich aber die anderen finden das meistens gar nicht so schlimm... ich weiss sowas wie "mach dir keinen Kopf" ist leicht gesagt aber es stimmt nun mal... probiere wenigstens nicht andauernd daran zu denken, das macht es nur noch halb so schlimm.. und falls du wirklich vorlesen musst ist es eine grosse Erleichterung wenn du es hinter dir hast. ;)

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Tief durchatmen und eventuell schon einmal vor deinen Eltern üben. Dich probieren locker zu machen und für jeden Buchstaben des Alphabetes einen Namen ausdenken:)

So doof es auch klingt, das Wundermittel gibt es nicht aber das Gute ist es wird zu 99% Prozent mit der Zeit besser und vorallem mit jeder Situation in der du rot wirst, also denk drann: Wenn du rot warst ist es auch gleichzeitig ein Schritt in die besserung.

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wo bricht dir denn der schweiß aus? nur achseln? wie stark?

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