Was ist ein richtiges Frühstück um abzunehmen?

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6 Antworten

Du kannst:
Semmeln / brot mit schinken, magerquark und kräuter, Lachs, bisschen fettarme margerine
Oder haferflocken mit milch und obst
Essen :) lg

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Definitiv mit Gemüse und einem Müsli mit Naturjoghurt

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Den fettarmen Joghurt mit Früchten und Müsli .

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der Joghurt mit frischen Früchten und Haferflocken. In Müsli ist meist gemeiner Zucker. 

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Kommentar von 1995sa
27.02.2016, 09:26

achso ok. danke. hab daran gar nicht gedacht

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früchtemüsli ist besser, aber keine tonne davon!

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Ich esse zum beispiel auch pumpernickel mit etwas honig oder reiswaffeln mit hüttenkäse...

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