Richtige Sportübungen?

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2 Antworten

Mit Burpees(Keine Ahnung wie das geschrieben wird) kann man viele Kalorien abbauen. Die Ernährung ist allerdings das wichtigste, da hat Dopixozo Recht. Ansonsten gilt: Immer in Bewegung bleiben;)

Hallo AzzlackStarrker,

wo man abnimmt, kann man sich nicht aussuchen. Hauptsächlich nimmt man bei der richtigen Ernährung - einer Definitionsphase - ab. Sport macht dabei nur 20% des Ganzen aus. Ich würde dir raten, viel Cardio zu machen, damit du noch mehr verbrennst.

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