Richtige Gute Ernährung!?

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1 Antwort

Vollkorn, obst, gemüse, avocado ist sehr gesund. Ebenso nüsse. Möglichst wenig weismehlproduckte. Viel trinken, wasser und tee. Wenig zucker. Keine Fertigprodukte. Smoothies, amaranth, quinoa, hirse. sonnenblumenkerne, samen, bestimmte öle. Müsli ohne zucker.

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