Richtige Ernährungsumstellung und abnehmen?

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1 Antwort

Also, du kannst abnehmen und dabei süßigkeiten essen. Esse am tag 3 mahlzeiten - morgens mittags und abends. Du solltest dich von frischen sachen ernähren. Z.b abends ein Salat. Du musst aufjedenfall soviel wasser trinken wie du kannst, so habe ich es geschaft fitter zu werden. Je nachdem wie viel du trinkst kannst du dir es mal gönnen. Nur übertreib es nicht. Sport, solltest du machen aber nicht zu viel. Mache ein paar Hampelmänner oder gehe joggen. Schwimmen ist auch gut. So schaffst du es!

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Kommentar von flower36
06.02.2017, 21:02

Danke für deine schnelle und hilfreiche Antwort!

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