richtig schlucken übungen (zunge gegen den gaumen)?

2 Antworten

ich habe das bis vor einem monat auch noch gemacht. erstmal solltest du dir versuchen anzugewöhnen die zunge in die “richtige” ruhe lage zu bringen. sie sollte die zähne nicht berühren und am gaumen anliegen.

als nächstes habe ich übungen gemacht wie beispielsweise die zunge so an den gaumen drücken wie man es auch machen würde wenn man schnalzen will. diese lage dann für einige sekunden halten. irgendwann hat es mit dem schlucken bei mir dann von ganz alleine funktioniert. man findet aber immer internet eigentlich auch viel dazu :)

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