rezepte für essen in der mittagspause

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6 Antworten

Käse-Brote sind okay, dazu Obst und Gemüse.

Ab und zu ein Friko-brötchen, ein Ei , Buttermilch und ein Stück Schokolade.

immer eine gute Flasche Wasser dabei, das ist fast das wichtigste.

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wozu rezepte. wenn er die möglichkeit hat etwas warm zu machen, kann er doch rest vom vortag mitnehmen oder alles was du ihm abends kochst. ansonsten kalte schnitzel, frikadellen, wiener, nudel oder kartoffelsalat, bunter gemüse salat. selbst eine suppe kann kalt schmecken, kommt immer drauf was für eine.

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Nudelsalat ohne Mayo! Dieses Rezept kann man gut am Vorarbend vorbereiten. Die Kohlenhydrate in den Nudeln geben auch Power für die Muckis ;-)

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mach ihm doch mal taboule, das macht satt & ist gesund!

alle arten von hülsenfrüchten (als salat, als eintopf, als aufstrich, ...) sind ebenfalls geeignet.

gebratenen tofu oder hühnchen mit gemüse, und dazu reis!

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wie wäre es mit einem leichten Majonäse-Salat - Wurst, gek. Kartoffel, gek. Karotten, Essiggurken, Erbsen, Pfefferoni mit leichter Majonäse, Senk, Salz und Zitrone abschmecken

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Mach' ihm 'ne Bentobox voll. Dann hat er Abwechslung.

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