Restaurant aber ich mach diät :o

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6 Antworten

du könntest mittags nur brot essen und den restaurantbesuch als hauptmahlzeit einplanen! andererseits könntest du auch einen salat mit putenstreifen bestellen, ne richtige veggiebombe, dazu ne cola light oder n' mineral - aber andererseits könntest du auch ruhig reinhauen an dem abend, das kurbelt den stoffwechsel, der während einer diät ohnehin auf sparflamme läuft wieder an und du nimmst sogar schneller ab (falls das ausnahmen bleiben, sprich 1x pro woche) alles gute und viel erfolg, dein freund laempy

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Salat, Suppe, Geflügelbrust, Fitnessteller, nichts Frittiertes, alles 20 mal kauen und langsam essen danach immer 3 schlücke wasser (am besten mit kohlensäure das sättigt noch zusätzlich), und nicht über den Hunger essen. Als Dessert kannst du Fruchtsalat nehmen.

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Kommentar von Noemie2345678
10.06.2014, 21:43

Bin vegetarierin :)

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Spargel mit Schinken ist sehr kalorienarm. Ansonsten Fisch (nicht paniert), mageres Fleisch (nicht paniert), keine Sahnesaucen, lieber Tomatensauce z.B. beim Italiener. Baked Potatoe.

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Kommentar von Noemie2345678
10.06.2014, 21:44

Bin vegetarrierin aber danke für die Idee mit dem Spargel :))

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Wie sollen wir wissen was auf der Karte ist?

Du bist nicht zu Dünn wer sagt uns das es richtig ist?

Einmal dem Körper was gönnen da wird er sich eher freuen.

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gemüsesuppe, oder ähnliches

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Salat.. Oder etwas das viel Eiweiß hat. Ein gutes Steak ohne Soße und nur mit Salat macht z.B. nicht wirklich dick :)

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