Reis oder Kartoffeln, was ist gesünder und besser?

4 Antworten

Kartoffeln haben viel Vitamin C und wenig Kalorien. Sie sättigen auch sehr. Würde Kartoffeln nehmen, dann Reis & auf Platz 3 Nudeln. Vollkornnudeln sind ne gute Alternative

Vollkornreis hat viele Nährstoffe, geschälter eher weniger. Kartoffeln haben Vitamin C.

Kp ob man das so sagen kann, aber auf jeden Fall haben Kartoffeln weniger Kohlenhydrate

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