Reis mit Gemüsepfanne gut beim Abnehmen?

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4 Antworten

Klar, du musst nur darauf achten, dass der Gemüseanteil recht hoch ist und du solltest den Reis abwiegen, so um die 100 Gram mit viel Gemüse müssten zum satt werden genügen.
Ebenso genügt ein Esslöffel Öl zum Braten vollkommen.

(falls sich 100 g  trockener/ ungekochter Reis wenig anhören, bedenke Reis geht um ca des Doppelte nochmal auf beim Kochen )

Klar!
Halt nur nicht mit zu viel öl zubereiten
(Reis hält lange satt, deshalb ist das eigentlich ein sehr gutes essen)

Ja kannst du, ich empfele dir aber Natur / volkorn Reis also braunen Reis :) Aber weißer ist auch Ok.

Ja Kannst du

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