Reine haut aber wieee?

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9 Antworten

Täglich morgens und abends (!) Gesichtswaschgel, -wasser und -creme benutzen und täglich mindestens 2 Liter trinken. Wichtig ist, dass man es wirklich täglich 2x macht.

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Hier meine besten Tipps, die mir geholfen haben:
* Ernährungsumstellung (kein Alkohol, kein Zucker - auch keine zuckerhaltigen Getränke, Hefe, Weizen, Konservierungsstoffe! Lieber alles selbst, frisch zubereiten. Auch keine Wurst, nichts Frittiertes und ganz wichtig: auf Milchprodukte verziechten)
* stattdessen eine gesündere Ernährung mit viel gekochtem Gemüse, Reis, Grüntee (antioxidativ & antibakteriell!), Kartoffeln (sehr basisch!) und mind. 2l am Tag trinken
* Basen-Fußbäder (um den Säure-Basen-Haushalt auszugleichen, gibts bei DM)
* Vitaminpräparate einnehmen weil dir evt. Spurenelemente fehlen (wichtig für die Haut sind Zink, Brennessel, Curcuma, Kieselerde, Kupfer, Grüntee, Vitamin C usw.)
* Sport an der frischen Luft bzw. in der Sonne
* Aloe Vera Gel, Zinksalbe, Teebaumöl (alles direkt auf die Pickel und über Nacht einwirken)
* Gesichts-Dampfbäder (mit Kamillentee oder Salzwasser - desinfizieren und reinigen die Haut)
* nicht mit den (schmutzigen) Händen ins Gesicht fahren!
* Stress vermeiden und ausreichend Schlaf (in der Nacht regeneriert sich die Haut - deswegen sieht sie morgens meist auch schöne aus als Abends)
* einen guten, antibakteriellen Abdeckstift benutzen, der die Pickel auch austrocknet z.B. von AOK
Good Luck!

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Viel wasser trinken und nicht so viele produkte für die haut benutzen. Mir hat es geholfen kein waschgel zu benutzen und die haut nur noch mit wasser zu waschen

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Viel Wasser trinken, auf die Ernährung achten und bitte nichts ins Gesicht schmieren, außer der Arzt hat es dir verschrieben. Ich traue diesen ganzen Clerasil etc. nicht..

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Pickel break von diaderma

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Sich immer abschminken und abends eine selbst gemachte Haferflockenmaske (einfach Haferflocken nass machen und das aufs Gesicht machen und 10 min. warten) draufmachen!

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Gesund leben.

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Gesunde ernährung

Viel trinken ( Tee ist auch gut für die Haut )

und Sport :)

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