Reicht einmal täglich Zähneputzen aus, wenn man sich gesund ernährt?

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8 Antworten

das hängt von deiner mund-flora ab. jeder mensch hat eine andere konzentration von bakterien in seinem mund. das ist größtenteils genetisch festgelegt. die einen dürfen keine schokolade essen weil sie sofort karies bekommen, die andern brauchen kaum zähneputzen und müssen trotzdem nie zum zahnarzt. 

ich war seit 10 jahren nicht mehr beim zahnarzt - habe demnach auch keinerlei beschwerden, esse sehr viel süßes und putze trotzdem nur alle 2 oder 3 tage die zähne. dazu sei gesagt: wenn ich mich mit irgendwem treffe hol ich das natürlich gegebenenfalls nach, und ich würde das auch sicher nicht meiner freundin zumuten wenn ich wieder eine hätte... aber solange ich allein daheim rumgammel bin ich einfach zu faul dafür und es juckt meine zähne nicht die bohne.

eine gesunde ernährung wird aber auch nichts an deiner mund-flora ändern.

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Kommentar von oblivion
09.12.2015, 03:31

Das war eine gute Antwort und ich beneide dich. Danke!

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Nein, das reicht nicht aus. Ich hab mich, als ich jünger war, so extrem vor Zahnpasta geekelt, dass ich es nur einmal am Tag ertragen konnte mir die Zähne zu putzen. Kann dir davon somit nur abraten.

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Das wird nicht ausreichen auf dauer, 

Experten sind der Meinung dass zweimal am Tag putzen bereits ausreicht. Am besten sollten die Zähne morgens und abends geputzt werden. Und zwar nicht, wie viele denken, vor, sondern nach dem Frühstück und nach dem Abendbrot. Denn: Immer dann, wenn wir etwas essen, bleibt ein kleiner Rest an unseren Zähnen kleben. So können sich Bakterien absiedeln und für Zahnbelag sorgen. Und dieser schadet unseren Zähnen gewaltig.

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Nein. Wenn du es aber nicht mehrfach schaffst, besorg dir wenigstens ein Mundwasser (Aldi, Lidl & Co). Das kann Bakterien abtöten.

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Einmal? Niemals! 3 mal ist absolut Minimum

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Probier's aus und berichte.

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Kommt drauf an, du musst nicht zwingend Karies Bakterien in deinem Mund haben.

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Am besten nach jeder Mahlzeit.

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