Reicht das an Sportlicher Aktivität?

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4 Antworten

Du machst am Tag so viel Sport wie 10 andere Jugendliche in deinem Alter zusammen. 

Wenn du dich dabei gut fühlst dann ist das genau das richtige. 

Denk bitte daran das dein Körper auch Ruhephasen braucht. Nimm dir also vielleicht einen Tag raus an dem du mal nichts machst um den Muskeln zeit zu geben sich zu regenerieren. 

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Noch ein bisschen schwimmen als Ausgleichsport zum Rad fahren und du bist bestens versorgt.

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Hallo

Wenn du
sportlicher sein willst musst du es mit der Ausgangslage vergleichen.

Machst du jetzt mehr Ja/nein?

Welches Ziel
verfolgst du damit? Möchtest du mehr Muskeln haben oder abnehmen oder einfach fit fühlen? 

Einen bestimmten
Schülergrad oder Gürtel erhalten beim Teakwando oder mit dem Rad mal ein Rennen fahren (und gewinnen?)

Was immer gilt ist
– wie schon jemand anderes sagte – auf ausreichend Regeneration achten; d.h. Pausen machen, Schlafen und (das richtige) Essen.

Ansonsten mach was Dir Freude macht.

P.S: Im Vergleich zum Durchschnitts Jugendlichen falls es ihn gibt machst du schon ne Menge Sport.

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Also was du machst ist schon deutlich unter "sportlich" einzustufen ^^

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Kommentar von DerOnkelJ
07.07.2016, 17:01

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