Reicht 3x die Woche 1-1,5h Fahrradfahren?

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4 Antworten

Wenn du fragst ob es zum abnehmen reicht, dann kann ich dir leider nur schwammig antworten. Um abzunehmen brauchst du ein Kaloriendefizit. Ob du dieses durch Sport oder eine Kalorienreduzierte Ernährung erreichst bleibt deine Sache, jedoch ist eine Kombination zu empfehlen. Bedenke: Je mehr Kalorien du beim Sport verbrennst, desto mehr Kalorien kannst du zu dir nehmen.

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um bei der tour de france oder dem giro d'italia teilzunehmen reicht dies leider nicht :(

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Du solltest deinen Job kündigen. Profis trainieren mehr als fünf Stunden am Tag.

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Frage ist unklar und unvollständig formuliert.

Günter

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