Reichen 7h Schlaf für den Alltag aus?

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6 Antworten

Das ist absolut Individuell und von Person und Alter abhänging

Von daher kann es schon sein, dass das reicht, dass musst du bei dir selbst rausfinden

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Das kommt ganz auf die Person an. Manchen Menschen reichen 6 Stunden Schlaf, andere Menschen benötigen 10 Stunden Schlaf. Durchschnittlich braucht ein Mensch etwa 8 Stunden Schlaf.

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Empfohlen sind mindestens 8. Durch 7 Stunden kann es stressiger werden für dein Körper wenn du dies oft tust

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Das ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich manche Menschen brauchen nur 5-6 Stunden manche brauchen 8-10

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Für  mich schon. Auch wenn ich dann nicht am nächsten Tag die halbe Nacht durchmache.

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Ist bei jedem anderst
Ich brauch 8 h Schlaf damit ich richtig fit bin ;)

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