Reichen 35KG Gewichte?

...komplette Frage anzeigen 35KG - (Gewicht, Krafttraining, Anfänger)

2 Antworten

es reichen auch weniger schwere Gewichte. Hast du dich an ein bestimmtes Gewicht herangetastet und fühlst dich unterfordert, kannst du die Anzahl der Ausführungen oder Geschwindigkeit erhöhen.

Damit kannst du dich nur selbst testen, ob du Kraftsport magst, oder nicht. Für ein richtiges Training sind die ehr ungeeignet, auch zu sperrig, Bei "Fliegende" in Rückenlage ist mir immer der Sand in die Augen gerieselt. Wenn dir der Sport gefällt, dann kannst du dir ja später welche aus Stahl zulegen.

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