Regernationswanne für zu hause?

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1 Antwort

Hallo eldeux, Die dauer des Bades solltest du nach eigenem ermessen wählen, denn deine Muskeln signalisieren dir das sie langsam zur ruhe kommen ich liege etwa 20 Minuten in ca 38 - 40 Grad warmen Wasser. Danach kann ich auch noch empfehlen einzureiben. Ich selbst nutze Arnika, das fördert auch zusätzlich die Regeneration der Muskeln durch eine Förderung der Durchblutung.

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