Regelschmerzen - Hausmittel

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6 Antworten

Ich nehme ein paar Tage vor Beginn der Regel schon mal Magnesium ein, Das entspannt die Muskeln.

Außerdem hilft viel Bewegung.

Ein Tee aus Johanniskraut und Frauenmantel sollte Deine Schmerzen lindern und Deinen Körper etwas beruhigen.

Wärme von innen (Tee trinken), warm anziehen, Bewegung, Magnesium.

  • Kräutertees
  • Ätherische Öle
  • heißes Bad (wärme hilft sehr gut, auch eine Wärmflasche z.B.)
  • Sport
  • Massage gegen Rückenschmerzen
  • viel Ruhe!
  • Akkupressuren

Uraltes (Geheim)rezept: Frauenmantel !

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