Rauchstopp und Verstopfung?

5 Antworten

ich kann bei verstopfung zu milchzucker raten, da kostet 500 g nichtmal 2 euro im normalen supermarkt und man mischt einfach ein paar teelöffel statt zucker in ein getränk oder müsli mit milch.

das wirkt echt wunder, macht den stuhl nur weicher, nicht flüssig und ist selbst für schwangere, alte und kinder geeignet.

es macht auch nicht abhängig.

ich habe das mal ne zeit lang jeden tag in mein müsli gemischt.

Hallo allerseits

Mit dem Rauchen aufzuhören ist eine der schwersten Sachen, die ich kenne. Ich hab vor etlichen Jahren aufgehört und träume ab und zu immer noch von einer Zigarette oder erlebe eine zehntel Sekunde so einen Trieb nach einer Kippe wenn ich einen Kaffee trinke.
Die Entwöhnung vom Nicotin stellt den Körper vor hohe Anstrengungen. Einmal ist es die psychische Seite der Sucht und zum anderen hat Nicotin als Substanz auch Einfluß auf deinen Körper. Ähnlich wie Kaffee, Alkohol und andere Substanzen beeinflußt es den Blutduck, das Schwitzen, die Verdauung, die Hormonausschüttung, das Schmerzempfinden, das Temparaturempfinden, die Darmtätigkeit und sehr viel anderes mehr.
Körperliche Reaktionen auf den Nicotinentzug sind zwar unangenehm aber normal und deine Verdauung, nebst Stuhlgang, pendeln sich wieder ein.

Durchhalten! Ich drück dir die Daumen!


Der Ansatz von Beafee ist schon nicht schlecht - aber - analysier doch mal, was du ißt, und wann du es ißt. Kohlenhydrate sind nicht unbedingt empfehlenswert, dafür viel Gemüse, sämtliche Kohlarten, Salat.. das wirkt normalerweise recht sicher.

Viel Erfolg und freundliche Grüße

Ahnungen

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Hat jemand noch Tips, was mann sonst noch so machen kann (auser das Rauchen ganz aufhören)

Bin kein Freund von Medikamente, muß eh schon Medikamente gegen Neurodermitis einnehmen (Kordison, Antialergikum, Nasenspray und Augentropfen) und zusätzlich wegen meiner kronischen Magenschleimhautentzündung Talcid.

Freue mich auf jede gute Antwort

schlumpfine66
 

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