putenbrust gut fürs fitness oder doch eher hänchenbrust?

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5 Antworten

Beides ist sehr gut, genauso mageres rind und magerquark. :)
Pute hat, glaube ich, mehr Eiweiß

Das ist gehüpft wie gesprungen, also das ist egal ;-) beides hat ca. 110 Kcal pro 100 g, Putenbrust enthält allerdings mehr Protein.

danke und hat reis eine gute kalorienquelle?

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@vaasmontenegrox

Das kannst du gerne mal googlen unter " das ist drin " oder 

" lebensmittelklarheit " :-)

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Pute, Hähnchen und Truthanfleisch ist so gut wie dasselbe.

ernsthaft jetzt?

Beides liefert 20g Proteine auf 100g. 

Beides wird leider auch mit antibiotikasresistenten Keimen zugepumpt.

Für Muskelaufbau brauchst du 2 Dinge: Genug Kalorien und genug eiweiß. ob du nun Pute oder Hähnchen isst, ist egal.

ist reis dafür gut geeignet?

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