Push and Pull Muskelaufbau

...komplette Frage anzeigen

1 Antwort

Weil dann dein Training abwechslungsreicher ist und dein Körper besser trainiert wird. Ausserdem ist das schonender für die Gelenke, da du nicht jedes Training richtig schwer trainieren solltest. Das ist einfach ein Prinzip aus dem Krafttraining. Das gesamte Westside - Training baut darauf auf.

Was möchtest Du wissen?