Puls uhr kcal anzahl realistisch?

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2 Antworten

Auch dein tageskalorien umsatz klingt realistisch. 90+ kg auf 193cm lässt mich denken das du die ein oder anderen muskeln hast. Mehr muskeln gleich höherer umsatz

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Unrealistisch klingt das nicht. Bei einer Stunde Training mit einem Puls von 144 und dann noch 11.000 Schritten klingen 950 Kalorien realistisch. Bei dem Gesamtwert ist einfach noch dein Grundumsatz draufgeschlagen.

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