Puls langsam senken?

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2 Antworten

Zunächst ist es eine gute Idee, vom Glimmstengel wegzukommen.

Sie sind die Ursache für die Schwächung des Organismus, Hemmung der Sauerstoffzufuhr, Bilndung von Plaque in den Blugefäßen, welches mit einem erhöhten Risoko für Herzinfarkt und Schlaganfall einhergehen.

In der Tat ist regelmäßiger Ausdauersport ein natürlicher Blutdrucksenker.

Altersabhängige Bewertung des Pulses:

http://flexikon.doccheck.com/de/Herzfrequenz

Ich persönlich habe nie geraucht, mein Ruhepuls pendelt zwischen 50 und 57.

Günter


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Gut trainierte Sportler haben grundsätzlich einen niedrigeren Puls. Außerdem hängt der Puls von Geschlecht und Alter ab.

Bis ca. 12 ist 100 noch normal, im hohen Alter geht er auch wieder höher.

Das Rauchen verengt Zellen und Kapillare, deshalb versucht das Herz mit höherem Druck und Puls dagegenzuhalten, um den dauerhaften Blutfluss aufrechtzuerhalten.

Der Puls regelt sich eigentlich automatisch wenn man nicht (mehr) raucht.

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