Psyschische Problem wie soll ich mir helfen?

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5 Antworten

Mhm, das ist wohl nicht so einfach zu beantworten ohne Fachkenntnisse (die ich leider nicht besitze, bin selbst erst 15 ;-). Trotzdem scheint es mir so, als ob du sonst relativ normal drauf wärst. Vielleicht sind es nicht unbedingt "Zwangsgedanken", sondern z.B. eine leichte Depression oder vllt auch Asperger (<--google mal). 

Hast du mal mit anderen darüber gesprochen? Jemand, der dich gut kennt, kann dich vielleicht schon beruhigen. Wichtig ist jedenfalls, dass du mit anderen (Freunden, Familie etc.) in Kontakt bleibst, um dir nicht selbst irgendetwas z.B. aus dem Internet einzureden!

 Letztendlich solltest dennoch auf jeden Fall einen Therapeut oder eine andere qualifizierte Person aufsuchen. Wenn es so dringend ist, wie du es beschreibst, reicht auch ein Termin bei einem ganz normalen Allgemeinarzt. Könntest du deine Zwangsgedanken event. etwas detaillierter beschreiben? 

LG Sinju :-)

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Baba199 17.01.2016, 21:20

Danke für die Antwort :) Ja ich habe mit anderen darüber geredet unter anderen mit meinen Eltern und mit meinem Hausarzt, der die Zwangsgedanken auch diagnostiziert hat! Und ich selber bin davon überzeugt da die ganzen Symptome dafür sprechen. Über das Thema selber will ich ungern sprechen. Ich bin ja selbst überzeugt davon dass ich es nicht bin (was ich mir versuche einzureden) von daher nützt es glaube ich nicht grossartig um das Thema zu diskutieren wenn ich selbst schon überzeugt bin. Ich glaube das Diskutieren könnte bloß meine momentane Selbstsicherheit wegnehmen! Aber trotzdem danke für dein Interesse!

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Sinju 17.01.2016, 21:33
@Baba199

Okay, dann scheint es ja in die richtige Richtung zu gehen. Und solange du dir deine Selbstsicherheit erhälst, kann auch nicht soo viel falsch gehen. ;-) Im Notfall kannst du dich (so absurd es klingt) an ein Krankenhaus oder eine sonstige Notfallaufnahmeeinrichtung wenden. Ansonsten alles Gute für dich und deine Zukunft! :-)

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Sinju 17.01.2016, 21:38
@Baba199

Achso, und als Tipp: Immer wenn dich diese Zwangsgedanken ergreifen, drück einen Fingernagel ganz fest in deinen Daumen (nicht zu fest) und sage einfach laut "Stopp!". Das kann vielleicht helfen. Ansonsten erinnere dich einfach an Erlebnisse in deinem Leben, die beweisen, dass du nicht der bist, den dich deine Zwangsgedanken glauben machen lassen wollen.

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Du solltest auf jeden Fall ein Gespräch mit einem Psychotherapeuten suchen. Ich weiß, die Wartezeit ist lang, aber es ist wichtig, dass Du mit einem Profi darüber sprechen kannst. Wende Dich an Deine Krankenkasse oder auch an die Landespsychotherapeutenkammer Deines Bundeslandes, dort wird man Dir Adressen nennen.

Sollten die Zwangsgedanken so stark werden, dass sie Deinen Alltag einschränken, Dir Angst machen oder Du das Gefühl hast, Du kannst damit nicht umgehen - suche eine psychiatrische Praxis auf(die haben meist weniger Wartezeiten für Termine). In ganz akuten Fällen kannst Du auch ohne Probleme eine psychiatrische Abteilung im Krankenhaus aufsuchen oder ruf den medizinischen Dienst an, auch die Telefonseelsorge kann unter Umständen helfen! Und keine Angst, es ist nicht schlimm, sich professionelle Hilfe zu holen. Im Gegenteil. Viel Erfolg.

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Baba199 17.01.2016, 21:10

Danke für deinen Ratschlag! Doch im Grunde genommen kann doch jeder meinen dass seine Probleme so stark sind um den Termin vorzuziehen oder nicht?

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msnick 12.02.2016, 13:02
@Baba199

Termine vorziehen wird sicher keiner, das wollte ich auch nicht sagen. Um eine gewisse Wartezeit wirst Du nicht drumherum kommen. Aber wenn Du Dich gar nicht anmeldest, dann wirst Du nie einen Termin bekommen. ;) Also lieber jetzt schon mal anmelden.

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Vielleicht kannst du dir ja ein Hobby suchen oder z.b. ein Band um dein arm (Z.b. ein Gummi) und immer wenn du solche Gedanken hast, daran ziehen. Vielleicht wird dich der leichte Schmerz ablenken. Was hast du denn für Gedanken? Kannst du sie näher beschreiben?

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Baba199 17.01.2016, 21:12

Ich glaube das ist in der eher so ein Nebenthema denn ich weiss dass ich es nicht bin.. Ich bräuchte eher allgemeine Ratschläge um gegen die Zwangsgedanken an sich vorgehen zu können!

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Hmmmm....hast du schonmal bei einem anderen Psychiater nachgefragt? Mit deinen Eltern geredet? Ich wünsche dir alles erdenklich Gute!!! :))

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Baba199 17.01.2016, 21:14

Zunächst erst mal danke :) ja ich habe mit meinen Eltern darüber geredet meine Mutter wollte auch einen Termin machen, doch nachdem der Psychiater die wartezeiten mitgeteilt hatte habe ich davon abgeraten..

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Samul2000 23.01.2016, 21:48

oh man ;/

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melde dich doch mal in einer staatlichen nervenheilanstalt, dort wird dir normalerweise auf der stelle geholfen und medikamente bekommst du möglicherweise auch (die dir helfen könnten

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