Psychische sache, bitte helft mir?

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1 Antwort

Da kann man dir leider hier nicht helfen. Ein erster Schritt ist gemacht und du machst eine Therapie. 

Starke Unruhe und Anspannung ist schlimm. Gibt es einen Grund dafür? Wenn ja, was kannst du tun um dir selbst zu helfen? Wenn du es aber gar nicht aushältst und sehr leidest, lass dir etwas von deinem Hausarzt verschreiben. Z.b quetiapin, oder Tavor. Wobei das erste bessser hilft und nicht Abhängig  macht wie Tavor. 

Versuch es sonst auch mal mit progressiver muskelentspannung nach Jacobsen. Gibt auch Videos bei YouTube. Kopf hoch! 

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