Prüfungsangst?

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1 Antwort

Hab ich dir nicht schon mal meine Übung für Stress-Situationen verraten?

Egal, dann tu ich's jetzt (halt noch-)mal:

Klopfakupressur: Du klopfst mit der rechten Handkante relativ schnell (etwa 180 bpm) auf die Oberkante deiner linken Hand. Der Auftreffpunkt liegt zwischen Daumen und Zeigefinger, mehr in Richtung Zeigefinger (also ca. 1,5 cm oberhalb der Kuhle von Daumen und Zeigefinger). Relativ fest klopfen, aber natürlich nicht super-fest. Das Ganze ca. 60 sec. (es kommt nicht auf die genaue Zeit drauf an). Und diesen Vorgang immer wieder mal wiederholen und schön atmen dabei.
Das fährt den Stres-Pegel runter!

Bol şanslar!
Good luck - and first of all, KEEP COOL!  (:-)


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Kommentar von Tamtamy
06.03.2017, 21:19

Einige Zeit später:
Schade. Über ein 'Danke' hätte ich mich gefreut. Eigentlich ein normaler Akt der Höflichkeit, wenn sich jemand die Zeit genommen hat, auf eine gestellte Frage vernünftig zu antworten.

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