Soll ich Protein vor, nach oder während dem Training trinken?

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2 Antworten

Kommt auf die Proteine an, aber die Frage sollte lauten vor dem Training oder nach dem training es ist nie ratsam während des Trainings Nahrung zu sich zunehmen (bis auf Wasser natürlich). Aber um deine Frage zu beantworten nach dem training sollte immer klar gehen als Faust Regel

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Ich wurde ihn vor dem Training trinken :D

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