Proteinshakes um dicker zu werden...?

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2 Antworten

du brauchst um zu zunehmen mehr Kalorien als du verbrauchst, also kann auch ein shake nützlich sein ganz klar, kannst diesen zusätzlich mit milch, öl und haferflocken anreichern und dann davon mehrere täglich zusätzlich zur nahrung! 

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Ja kannst du machen& wird dir auch helfen.

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