Proteinshake nach Training, nach Schule?

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2 Antworten

Schau dir mal supplimo.de an, da wird dir dein persönlicher Protein-Shake mal qualifiziert zusammen gestellt. Direkt nach dem Sport solltest du Whey und andere Stoffe zu dir nehmen an Ruhetagen natürlich langkettige Proteine wie Casein,etc. Gucks dir mal an. 

Wird nicht sclecht die Milch, mach einfach aber Dann nach Fitness direkt

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