Proteinpulver Zuhause mischen und nach 3-4 Stunden Trinken?

4 Antworten

Hallo! Das kannst Du machen aber hast Du schon überlegt ob Du das brauchst? Der durchschnittliche Deutsche nimmt lt. Untersuchungen ca. 150% der für ausgiebige sportliche Aktivität notwendigen Menge an Eiweiß mit der normalen Nahrung auf. Bestätigt auch die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE). Oder  Prof. Dr. Ingo Froböse von der Sporthochschule Köln.

Ich wünsche Dir eine schöne und Stress arme Woche.

Ich würde einfach beim nächsten mal ein paar Schnitzel mehr braten und die dann in den Mixer geben. Das hält sich 1-2 Tage und schmeckt viel besser als diese ganzen Shakes.

Schlimm ist es nicht, solange es nicht in der Sonne steht und du es bei Zimmertemperatur runter bekommst.

Misch es doch bei mcfit mit Wasser.

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