Proteine-Lebensmittel?

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2 Antworten

Am besten ist natürlich Fleisch und Fischaber es gibt auch gute Pflanzliche Proteinquellen wie z.B in Milchprodukten oder Bohnen.

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Kommentar von hipsterkindl
26.04.2016, 14:41

In normaler milch oder johhurt sind eiweiße?

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gib das im Google ein und du findest 1 mio "einkaufslisten".

Magerquark, Frischkäse, Hähnchen, Linsen etc.

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