Was ist Besser von diesen Protein shakes?

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2 Antworten

Eiweißshakes braucht man gar nicht. Vor allem dieses fertigpulver nicht. Wenn man will kann man sich nen Shake aber selbst machen. Rezepte dafür gibs massig im Internet (Milch/Joghurt mit Früchten und Haferflocken ab in nen Mixer und gut durch mixen, fertig). Ansonsten kann man seinen Tagesbedarf auch ganz ohne Shakes decken. Mehr wie 1-1,5g pro Kilo Körpergewicht braucht ein normal Sportlicher Mensch auch nicht ;)

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Garkeiner! Das ist Geldverschwendung! Wenn du regelmäßig Eiweiß zu dir nimmst brauchst du diesen Müll nicht!

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Kommentar von Semanur25
20.03.2016, 12:52

ich nehme zu wenig Eiweiß zu mir

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