protein shakes für frauen hilfeee

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In meinem Fitnessstudio gibt es für Frauen die Shakes von Inko "Active Balance". Der Hauptunterschied zu den Shakes für Männer ist, dass bei den Frauenshakes meist noch L-Carnitin zugefügt ist - ein körpereigener Stoff der die Fettverbrennung beschleunigt. Ansonsten sind die Geschmacksrichtungen und das Design ein wenig femininer - es gibt leichtere Noten wie Vanille, Himbeer-Joghurt aber natürlich auch Klassiker wie Schoko-Geschmack. Soweit ich weiß gibt es von der selben Marke auch einen Molkedrink mit hohem Eiweißgehalt. Den findest Du sicherlich auch auf der Webseite.

Hallo! Warum? Trainierst Du auf Profi - Niveau? Eiweiß gehört zu den vielen Produkten, die Bilanzen von Herstellern verbessern und den Verbraucher um einen Schaden klüger machen. Unter einem Krafttraining von vielleicht 6 X 3 Stunden wöchentlich brauchst Du keine zusätzlichen Proteine. Sicher hast Du alles, was Du für Deinen Sport brauchst, in der normalen Nahrung. Zumal Du bei hartem Training auch entsprechend mehr essen wirst. Oft wird vergessen, dass unsere normale, vielseitige Nahrung für einen Arbeiter ausreicht – inklusive Eiweiß und Kohlenhydrate. Dafür kannst Du 7 x 2 Stunden die Woche trainieren.

Ich wünsche Dir alles Gute.

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