protein shake zum abnehmen wann nehmen, einmal am tag?

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1 Antwort

Wer's mag. Eignet sich vielleicht hin und wieder als Ersatz für eine Mahlzeit, aber es gibt auch genug andere Lebensmittel, die sich mindestens ebenso eignen. Zum Abnehmen sind die Shakes nicht wirklich Pflicht - eher noch bei der Zielsetzung Muskelaufbau.

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