Protein Shake wie oft?

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2 Antworten

Das Zeug ist doch krank, total unnatürlich! Würde stattdessen lieber Fleisch und Eier essen, das ist natürlicher!

Du brauchst eigentlich gar keinen Proteinshake. Über die normale Ernährung sollte es Dir möglich sein, deinen Eiweißbedarf locker zu decken. Wichtiger ist, dass Du eine gesunde und ausgewogene Ernährung führst und Du mehr Energie (Kalorien) zu Dir nimmst, als der Körper verbrennt.

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