Protein jeden Morgen trinken, auch wenn man nicht traniert?

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2 Antworten

Hallo! Wenn Du Fett zulegen willst ist das super - sonst eher nicht.

Alles Gute.

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solang du auf deinen proteinbedarf kommst musst du gar keine suppe nehmen also wenn du ohne shake drauf kommst nein wenn du es nicht ohne schaffst dann wohl

gibt da studien zu bezüglich proteinbedarf 1,5-2g pro kg meine ich

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