Probleme mit zunehmen! Wie werde ich schwerer?

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3 Antworten

Ist in dem Alter schwer, weil dein Stoffwechsel übertrieben ist. :D

Mach einfach so weiter wie bisher, bzw so wie du dich wohl fühlst und versuchs einfach nochmal wenn du ein bisschen älter bist. Dann kommt die Gewichtszunahme von alleine ;)

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Kommentar von Yannic1998
29.01.2016, 01:20

ja das mein stoffwechsel übertrieben ist merki ich tag täglich😂futtern wie ein bodybuilder aber kei gramm fett😁 ja klar kommts später.. nur brauch ichs im eishockey.. hab halt nichts das mich "schützt" geht alles direkt auf die knochen oder muskeln

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Eigentlich haben Sportvereine doch auch eine ärztliche Betreuung oder zumindest Beratung. Ich sehe das als einen Fall für einen guten Sportmediziner, der dir mit einem Ernährungsplan helfen könnte. Wäre schon gut, wenn bei diesem Sport "ein bisschen Gewicht" mit ins Spiel kommt, nicht wahr??

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Kommentar von Yannic1998
30.01.2016, 10:56

Ja praktisch wärs auf jeden fall:) nein, bei uns is kein arzt vorhanden im club.. dafür sind wir zu klein xD

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Isst du viel Kohlenhydrate? Schokolade, Fast Food, Softgetränke? Wenn ja, und du nimmst nicht zu, dann würde ich mal zu nem Arzt. Denk jetzt nicht gleich schwarz oder so, aber einfach, um den Stoffwechsel zu checken.

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Kommentar von Salzprinzessin
30.01.2016, 03:07

Eishockey ist ein anstrengender Sport, bei dem die "Kalorien nur so durchrauschen".  Da ist es als junger Mensch schwierig, dagegen an zu essen.

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Kommentar von Yannic1998
30.01.2016, 10:55

Ja arzttermin steht.. aber ich denke mein stoffwechsel läuft einfach wie ne 1, dagegen kann ich fressen was ich will und nehme shlecht zu..

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