Probleme mit dem Gewicht, wie kann ich abnehmen?

... komplette Frage anzeigen

3 Antworten

Du musst einfach anfangen ungesunde Lebensmittel nicht weg zu lassen sondern durch gesunde zu ersetzen, z.b. kannst du Butter durch Avocado ersetzen, weil diese extrem gesund ist und den bauchumfang verringert, Süßigkeiten kannst du super durch Früchte ersetzen oder selbstgemachte smoothies ohne Zucker,  Vollkornbrot essen statt weißes und nur Wasser trinken, es gibt auch einpaar anzeigen im Internet wo steht dass Vollmilch schlank macht, probiere das ganze mal und du wirst anfangen dich besser zu fühlen,  mit sportlichen Aktivitäten wirst du sicher auch abnehmen :)

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

ich würde dir empfehlen, dich in nem guten Fitness-center anzumelden, wo dich jemand beraten kann, so dass du genau diese "Problemzonen" trainieren kannst

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Sport machen und viel trinken ,vor allem Wasser.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?