probleme beim springen mit der crossmaschine?

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3 Antworten

ich denke es liegt daran das du die Maschine nicht im Griff hast. Du solltest den Hintern beim Absprung etwas vom Sitz heben/lösen und die Maschine kurz vorm Aufsetzen vorne etwas hoch ziehen. Es ist wie beim Reiten auf einem Pferd und die Knie an den Tank drücken zur Führung. Die Maschine und du solltet eins sein.

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Beim Springen musst Du Gas geben.

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du musst die machine mit deinen beinen einklemmen

und wenn du zu weit nach vorne kippst hilf gasgeben in der luft

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