Problem bei der Zunahme?

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1 Antwort

Wenn du "dickere" Oberarme haben willst, solltest du lieber Muskeln aufbauen statt Fett.

Außerdem ist man als Junge im Wachstum oft schlaksig, war ich auch. Das verwächst sich mit den Jahren.


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Kommentar von luvshoesxD
24.02.2017, 15:55

Danke für die schnelle Antwort, aber mit Muskeln aufbauen ist so ne Sache für sich. Ich will nicht direkt in ein Fitnessstudio gehen müssen, da ich keins in nahe liegender Umgebung habe. Kennst du möglichkeiten für Übungen die ich Zuhause machen kann wie z.B. Liegestütz? 

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