Problem ab 53 Kilo?

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4 Antworten

Durch das Training wird ebenfalls Muskelmasse aufgebaut, wiegt auch mehr. Dementsprechend hält sich das Gewicht.

Dir sollte aber bewusst sein, dass das bei deinem Alter/Größe ein gesundes Gewicht ist und du nicht weiter abnehmen solltest.

Du brauchst dir da nicht weiter Gedanken machen.

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hey , da du trainierst baust du ja masse auf , ob du möchtest oder nicht , ist ja auch ganz gut eigentlich ...wie währs wenn du deinen kalorien ein bisschen erniedrichst oder deine diät änderst ? die ''gesunde fette '' diät soll ganz gut sein .. da kann man rucki zucki abnehmen mit viel nüssen und käse etc ,ohne jojo effect oder du machst eine entgiftungskur mit detoxy tee , chiasamen , ganz viele möglichkeiten ......... nur bring ein bisschen abwechslung und schwung in deiner ernährung ... anscheinend ist dein körper schon gewohnt an deiner gesunden ernährung und braucht abwechslung ... und du wirst merken wenn du paar tage kein sport machst und weniger isst das du direkt paar kg muskelmasse verliehren wirst falls du so umbedingt dich auf deinem gewicht fixierst 

ich würde am besten beratung von einem personaltrainer suchen........

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Ich finde beid deiner Größe ist das Gewicht fast schon zu wenig. Dass du nicht weiter annimmst liegt vielleicht daran, dass du jetzt Muskelmasse aufbaust.

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wie groß bist du denn?

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Kommentar von JaSulee
30.04.2016, 02:05

1,60 

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